{التوازن التدريب أمر بالغ الأهمية في أي عمر. الرياضيون يكشفون ما يمكن أن يصنعونه أكثر بكثير فعالين للغاية والأشخاص الذين نشيطون أدرك ذلك ربما تقوية التمرين جلسات وحجم اللياقة البدنية. التوا�